Zutaten
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200 g Orzo / Risoni / Kritharaki
1 rote Paprika
250 g gelbe Cherrytomaten
100 g Rucola
5 EL Olivenöl
2 EL Kräuter
2 TL Salz
1-2 TL Pfeffer
1 Glas mediterranes Kimchi
So gehen wir vor
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- Orzo nach Packungsanleitung kochen.
- Paprika, gelbe Cherrytomaten und Rucola waschen, klein schneiden und in eine große Schüssel geben.
- Wenn abgekühlten Orzo fertig hinzufügen und alles mit Olivenöl, Kräutern, Salz, Pfeffer und mediterranem Kimchi vermengen.
Mit diesem mediterranen Orzo-Salat mit Kimchi sammelst du über 9 Plant Points – für pflanzliche Lebensmittel, die Vielfalt für die Mikroben deines Darm-Mikrobioms bieten. Ideal für eine darmfreundliche und ausgewogene Ernährung.